Ein gesundes, erfülltes, langes Leben
war noch nie so einfach. Entdecke, wie du mit richtiger Atmung
deine Vitalität revolutionierst!
FORTYSOMETHING & Voller PLäne - aber Ausser ATEM?
Du jonglierst seit Jahren Beruf, Familie und Alltag – immer für andere da, aber wo bleibst du? Jetzt fühlst du dich ausgelaugt, erschöpft und dauer-angespannt?
Der Schlaf wird unruhig. Der Blutdruck höher. Die Nerven dünner. Dein Atem flach und hektisch. Und du fragst dich: Soll das jetzt so weiter gehen – je älter ich werde?
Tagsüber hetzt du von To-dos zu Terminen, bist gereizt, zerstreut, angespannt. Nachts? Gedankenkarussell, Schnarchen, keine Erholung. Du wachst auf und fühlst dich, als hättest du kaum geschlafen – statt Lebensfreude nur Funktionieren.
Und während dein Körper mit hormonellen Umstellungen kämpft, schleicht sich der Gedanke ein: Ist das jetzt meine zweite Lebenshälfte? So fühlt sich "alt werden" an? Nein, danke!
Bist du bereit, das Steuer wieder selbst in die Hand zu nehmen? Warte nicht, bis dein Körper dich ausbremst. Hol dir deine Kraft zurück – für ein langfristig gesundes, glückliches Leben, das dich noch lange strahlen lässt.
Wie wäre es mit …
Mehr Leben!
Schluss mit körperlichen Warnsignalen – starte kraftvoll in deine 2. Lebenshälfte.
Mehr Energie!
Nie wieder Erschöpfung & unruhige Nächte – tanke nachhaltig auf, ganz ohne Pillen.
Weniger Stress!
Angespanntheit hinter dir lassen – finde zurück zu Balance, Klarheit & mentaler Stärke.
Atmen ist Dein Schlüssel zu Longevity!
Gesundes Älterwerden beginnt in dir – mit deiner Atmung. Und der Entscheidung, wieder tief durchzuatmen: bewusst, kraftvoll, lebendig.
Hol dir deine Lebenskraft ZURÜCK
Stell dir vor, du startest morgens mit klarem Kopf, tiefem Atem und echter Vorfreude auf den Tag. Du meisterst Termine, To-dos und Familienchaos – ohne dich zu verlieren. Und abends? Noch genug Energie für dich, für Bewegung, für das Leben, das dir guttut.
Du merkst: Dein Körper trägt dich. Deine Atmung stärkt dich. Nicht nur heute - auch in 10, 20, 30 Jahren spürst du genau diese Lebenskraft – du reist, tanzt, lachst, bleibst aktiv. Weil dein Körper & Geist mitmachen. Weil du jetzt für dich sorgst.
Klingt zu gut, um wahr zu sein? Ist es nicht!
Der Schlüssel zu diesem neuen Lebensgefühl liegt in deiner Atmung. Funktionale Atmung ist kein Trend – sie ist Biologie pur. Sie senkt deinen Blutdruck, beruhigt dein Nervensystem, bringt deinen Schlaf zurück und gibt dir Energie – wissenschaftlich fundiert und nachhaltig.
Atmung ist weit mehr als ein Automatismus – sie ist dein stärkstes Werkzeug!
Ich zeige dir, wie du dir eine gesunde, kraftvolle Atmung neu antrainierst. Mehr Kraft. Mehr Gesundheit. Mehr Lebensfreude. Das Beste? Diese Veränderung begleitet dich Tag und Nacht – wirksam und mit Sofort-Effekt - versprochen.
Lass uns gemeinsam das volle Potenzial deiner Atmung entfesseln. Es ist Zeit, dein Leben neu zu atmen!
ATME WENIGER, LEBE BESSER
Genau das ist meine Mission für dich. Zu viel Atmung kann dein Gesundheit stören – genau wie zu viel Essen. Viele atmen zu schnell, zu flach, zu unbewusst – und zahlen mit Stress, Erschöpfung, Herzkreislauf-Problemen, Hormonchaos und Schlafproblemen.
Doch das muss so nicht sein. Lass mich dir die drei Schritte meines bewährten Konzepts zeigen!
Deinen Atem erkennen
Alles steht und fällt mit Bewusstheit. Wenn du genau erkennst, wie du atmest und wo deine dysfunktionalen Muster liegen, dann wird gesunde Atmung plötzlich möglich. Der erste Schritt um Atmen neu zu lernen und neue Kraft zu gewinnen.
Zusammenhänge verstehen
Hier wird es spannend! Sobald du weißt, wie Atemprozesse wirklich deinen Körper und Geist beeinflussen – und wo du ansetzen kannst – hältst du den Schlüssel zu mehr Energie und innerer Ruhe in der Hand. Klingt magisch? Ist es auch!
Muster neu programmieren
Erkenntnis und Wissen bringen dir nichts, wenn du in alten Atemgewohnheiten verharrst, die dich körperlich und seelisch ins Ungleichgewicht bringen. Neue, heilsame Atemmuster bringen dich zurück in deine Kraft – ganzheitlich, wirkungsvoll. Tag und Nacht.
WILLST DU mehr Energie, mehr gesunde Jahre, mehr glückliches Du?
Trage dich hier für ein Beratungsgespräch ein und wir finden gemeinsam heraus, ob das Atemtraining die richtige Methode für dich ist, um deine Herausforderungen zu lösen. Ich beantworte deine Fragen und gebe dir Einblicke in meine Arbeit. Ich freue mich auf dich!
Der Ablauf:
1
20 Minuten Beratungsgespräch (via Telefon)
2
Langfristige Zusammenarbeit (Natürlich nur, wenn alles stimmig ist)
Das sagen meine
Kunden über mich:
Simone, 51 J, HR Managerin
Ich habe mich zum Atemtraining angemeldet, da ich seit der Menopause einen erhöhten Blutdruck habe. Nach kurzer Zeit des täglichen Trainings habe ich deutliche Effekte gespürt, ich schlafe tiefer und ich kann mich selbst besser regulieren in Stresssituationen. Meinen Bluthochdruck konnte ich ebenfalls durch meine veränderte Atmung senken, so dass ich keine Medikamente zur Regulierung mehr einnehmen muss. Ich bin sehr zufrieden und kann das Training mit Maren absolut weiterempfehlen!
Mirjam, 40 J, Managerin
Das Atemcoaching war für mich eine riesen Bereicherung: ich hatte vor dem Training nicht bemerkt, dass ich mir in verschiedenen Situationen eine flache, sehr kurze Atmung angewöhnt hatte. Das Coaching und Bewusstsein für die "richtige" Atmung hilft mir im Alltag sehr, den Fokus zu bewahren und die Ruhe wieder herzustellen. Maren hat mich super gut angeleitet und ich bin sehr happy, dank Maren wieder den Weg zum "richtigen" Atmen gefunden zu haben.
Claudia, 55 J, Ärztin
Ich habe bereits mehrfach an Marens Atemworkshops teilgenommen und jedes Mal wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die meine Atmung im Alltag und im Schlaf spürbar verbessert haben.
Patricia, 45 J, Lehrerin
Ich hatte die letzten Jahre ganz stark das Gefühl, dass ich nicht befriedigend atmen kann. Es gab Momente, wo ich das Gefühl von Panik bekommen hatte. Durch das Training bei Maren hat sich ganz viel verändert. Meine Lebensqualität hat sich enorm gesteigert. Ich kann definitiv sagen, dass es für mich eine super Investition war.
Adina, 44 J, Filmschaffende
Ich habe mich von Maren sehr gut betreut gefühlt! Durch die Veränderung meines Atmens hat sich mein Schlaf merklich verbessert. Ich fühle mich ausgeglichen, energiereicher und mein Geist ist klarer.
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