Ein ausgeglichener Körper und ein klarer Geist
waren noch nie so einfach. Entdecke, wie du mit richtiger Atmung
dein Wohlbefinden revolutionierst!
FORTYSOMETHING, ATEMLOS & AUS DEM TRITT
Du jonglierst seit Jahren Beruf, Familie und Alltag – immer für andere da, aber wo bleibst du? Jetzt fühlst du dich ausgelaugt, erschöpft und aus dem Gleichgewicht?
Kennst du das? Tagsüber bist du antriebslos, unkonzentriert und schnell gereizt. Nachts drehen sich deine Gedanken im Kreis und rauben dir den Schlaf. Der Wecker klingelt – aber statt Energie fühlst du nur Erschöpfung.
Und als wäre das nicht genug, wirbelt dein Körper mit hormonellen Umstellungen alles durcheinander. Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, Konzentrationsmangel – dein neuer Alltag? Nein, danke!
Bist du bereit, das Steuer wieder selbst in die Hand zu nehmen? Warte nicht, bis es noch schlimmer wird – je länger du zögerst, desto schwerer wird der Weg zurück zu deiner Kraft.
Wie wäre es mit …
Mehr Energie!
Schluss mit Erschöpfung – starte kraftvoll in deinen Tag.
Besser schlafen!
Nie wieder unruhige Nächte – erhol dich nachhaltig.
Weniger Stress!
Reizbarkeit hinter dir lassen – finde zurück in deine Mitte.
EMPOWER YOURSELF!
Der Schlüssel liegt darin, dich selbst zu befähigen.
DEINE LEICHTIGKEIT LÄSST SICH ZURÜCKEROBERN
Stell dir vor, du wachst morgens auf – erfrischt, voller Energie, bereit für den Tag. Kein Schleppen durch den Alltag, sondern echte Vitalität und innere Ruhe. Stress perlt an dir ab, du meisterst Herausforderungen mit Gelassenheit und fühlst dich endlich wieder in deiner Mitte.
Klingt zu gut, um wahr zu sein? Ist es nicht!
Der Schlüssel zu diesem neuen Lebensgefühl liegt in deiner Atmung. Sie ist das Fundament deiner Gesundheit, deiner mentalen Stärke und deiner Ausgeglichenheit. Eine bewusste, gut funktionierende Atmung kann dein Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren, deinen Schlaf verbessern und deine Energie nachhaltig steigern.
Atmung ist weit mehr als ein Automatismus – sie ist dein stärkstes Werkzeug!
Ich zeige dir, wie du mit gezielten Atemtechniken die Kontrolle zurückgewinnst. Mehr Kraft. Mehr Ruhe. Mehr Lebensfreude. Das Beste? Diese Veränderung begleitet dich Tag und Nacht – nachhaltig und wirkungsvoll.
Lass uns gemeinsam das volle Potenzial deiner Atmung entfesseln. Es ist Zeit, dein Leben neu zu atmen!
ATME WENIGER, LEBE BESSER
Genau das ist meine Mission für dich. Zu viel Atmung kann dein Gleichgewicht stören – genau wie zu viel Essen. Viele atmen zu schnell, zu flach, zu unbewusst – und zahlen mit Stress, Erschöpfung und Schlafproblemen.
Doch das muss so nicht sein. Lass mich dir die drei Schritte meines bewährten Konzepts zeigen!
Deinen Atem erkennen
Alles steht und fällt mit Bewusstheit. Wenn du genau erkennst, wie du atmest und wo deine dysfunktionalen Muster liegen, dann wird gesunde Atmung plötzlich möglich.
Zusammenhänge verstehen
Hier wird es spannend! Sobald du weißt, wie Atemprozesse wirklich deinen Körper und Geist beeinflussen – und wo du ansetzen kannst – hältst du den Schlüssel zu mehr Energie und innerer Ruhe in der Hand. Klingt magisch? Ist es auch!
Muster neu programmieren
Erkenntnis und Wissen bringen dir nichts, wenn du in alten Atemgewohnheiten verharrst, die dich körperlich und seelisch ins Ungleichgewicht bringen. Neue, heilsame Atemmuster bringen dich zurück in deine Kraft – ganzheitlich von Kopf bis Fuß, Tag und Nacht.
WILLST DU KRAFT, BALANCE & GUTEN SCHLAF?
Trage dich hier für ein Beratungsgespräch ein und wir finden gemeinsam heraus, ob das Atemtraining die richtige Methode für dich ist, um deine Herausforderungen zu lösen. Ich beantworte deine Fragen und gebe dir Einblicke in meine Arbeit. Ich freue mich auf dich!
Der Ablauf:
1
20 Minuten Beratungsgespräch (via Telefon)
2
Langfristige Zusammenarbeit (Natürlich nur, wenn alles stimmig ist)
Das sagen meine
Kunden über mich:
Adina, 44 J, Filmschaffende
Ich habe mich von Maren sehr gut betreut gefühlt! Durch die Veränderung meines Atmens hat sich mein Schlaf merklich verbessert. Ich fühle mich ausgeglichen, energiereicher und mein Geist ist klarer.
Mirjam, 40 J, Managerin
Das Atemcoaching war für mich eine riesen Bereicherung: ich hatte vor dem Training nicht bemerkt, dass ich mir in verschiedenen Situationen eine flache, sehr kurze Atmung angewöhnt hatte. Das Coaching und Bewusstsein für die "richtige" Atmung hilft mir im Alltag sehr, den Fokus zu bewahren und die Ruhe wieder herzustellen. Maren hat mich super gut angeleitet und ich bin sehr happy, dank Maren wieder den Weg zum "richtigen" Atmen gefunden zu haben.
Patricia, 45 J, Lehrerin
Ich hatte die letzten Jahre ganz stark das Gefühl, dass ich nicht befriedigend atmen kann. Es gab Momente, wo ich das Gefühl von Panik bekommen hatte. Durch das Training bei Maren hat sich ganz viel verändert. Meine Lebensqualität hat sich enorm gesteigert. Ich kann definitiv sagen, dass es für mich eine super Investition war.
Claudia, 55 J, Ärztin
Ich habe bereits mehrfach an Marens Atemworkshops teilgenommen und jedes Mal wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die meine Atmung im Alltag und im Schlaf spürbar verbessert haben.
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